散光自测表

一、散光自测表是通过视力模糊、视物重影、直线变形等常见症状及简单图形观察（如看网格线是否弯曲）进行初步筛查的工具，但其结果仅作参考，无法确诊散光。确诊需由眼科医生通过电脑验光、综合验光仪检查等专业手段完成。

儿童散光自测特点：儿童表达能力有限，家长可观察孩子是否频繁揉眼、歪头视物（试图通过调整头位改善模糊）、眯眼或斜眼看物，尤其在阅读或看黑板时。若孩子出现学习注意力不集中、看电视时距离变近，也可能提示视力异常，需结合家长描述的视觉异常情况，建议尽早到眼科检查。

成年人散光自测重点：成年人可通过自身描述症状，如看远处和近处物体均模糊（区别于近视仅远处模糊）、夜间看灯光有放射状光晕（星芒状重影）、长时间阅读后眼痛或头痛（视疲劳）、手机屏幕文字串行或变形等。若出现上述症状持续2周以上，需及时就医排查散光。

特殊生活方式人群自测要点：长期使用电子设备者，若出现眼睛酸胀、干涩、频繁眨眼，或工作中需频繁眨眼才能看清屏幕文字，可能提示散光加重。户外活动少、长期室内办公者，视疲劳症状更易累积，自测时需关注阅读或书写时是否需频繁眯眼以聚焦。

有眼部病史或家族史者自测注意：有散光家族史者（父母一方或双方有散光），需定期（每半年）自查视力变化，尤其在用眼强度增加时（如升学、职业考试）。曾接受眼部手术（如白内障、近视矫正手术）者，若术后出现视物模糊、重影或夜间眩光，可能提示散光相关问题，需立即联系眼科医生复查。