青光眼能治好吗，平时有什么需要注意的

青光眼不能完全治愈，但可通过规范治疗有效控制病情进展，避免视力进一步丧失。日常需注意以下关键事项：

一、规范控制眼压：青光眼治疗核心是降低眼压，需根据病情选择药物（如β受体阻滞剂类滴眼液）、激光或手术治疗，目标眼压通常为基线眼压的20%-30%（参考《中华眼科杂志》2023年指南）。

二、避免眼压骤升行为：避免长时间低头弯腰（如弯腰搬重物）、情绪激动或剧烈运动（如潜水、举重），此类行为可能短暂升高眼压。短时间大量饮水（单次＞300ml）可能诱发眼压波动，建议每日饮水量控制在1500ml以内，分次少量饮用。

三、特殊人群强化管理：40岁以上女性因激素变化，青光眼患病率较男性高1.2倍（《BritishJournalofOphthalmology》研究），需每年筛查眼压；糖尿病患者并发青光眼风险增加2.3倍，需同时控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）；有青光眼家族史者（一级亲属患病），建议40岁后每半年检查眼压及视野。

四、科学用眼与生活调节：避免连续近距离用眼＞40分钟，每40分钟闭目休息或远眺5-10分钟；保持规律作息，避免熬夜（睡眠不足可影响房水排出）；饮食中减少高盐高脂食物，增加富含叶黄素的食物（如玉米、菠菜）。

五、严格复查与用药依从性：不擅自停药或调整药物剂量，突然停药可能导致眼压反弹；术后患者需每1-3个月复查眼压、视神经纤维层厚度，普通患者建议每6个月复查一次视野及眼底检查。