外阴长硬疙瘩碰到疼怎么办

外阴长硬疙瘩且触碰疼痛多因局部感染或囊肿引起，建议先保持外阴清洁干燥，避免挤压或摩擦，若2-3天内症状无缓解或加重（如疙瘩增大、发热、化脓），需及时前往妇科或皮肤科就诊。

一、毛囊炎或疖肿：多因金黄色葡萄球菌感染毛囊或皮脂腺，表现为局部红肿、质地硬、触痛明显，可单发或多发，常见于久坐、卫生习惯差或免疫力低人群。处理建议：用温水清洁外阴后涂碘伏消毒，避免摩擦挤压；疼痛明显时冷敷缓解，若3天无改善或出现脓头，需就医外用抗生素软膏。

二、前庭大腺炎或囊肿：前庭大腺位于阴道口两侧，开口堵塞后分泌物积聚，感染时形成单侧硬疙瘩，触痛明显，严重时可伴发热、排尿困难。处理建议：避免久坐，用1：5000高锰酸钾溶液坐浴（浓度以溶液呈淡粉色为宜），急性期需卧床休息；若局部变软有波动感或持续疼痛，需就医切开引流。

三、其他炎症性病变：如外阴疖肿（急性化脓性炎症，红肿范围局限但疼痛剧烈，中心可能有脓点）或外阴炎（潮湿、摩擦引发，伴瘙痒红肿），需通过症状区分。处理建议：外阴炎需穿宽松棉质衣物，避免化纤或紧身裤，过敏者停用可疑洗涤剂；疖肿可局部涂抹莫匹罗星软膏，疼痛严重时需就医，孕妇、糖尿病患者需优先就医。

四、特殊人群注意事项：孕妇因激素变化免疫力波动，需避免自行用药，清洁后及时就医；糖尿病患者需严格控糖，每日清洁外阴并观察疙瘩变化，反复感染者需排查血糖；青少年女性经期需勤换卫生巾，避免久坐减少感染风险。