平时怎么预防尿毒症

预防尿毒症的核心在于早期控制慢性肾病危险因素、保护肾功能，需从基础疾病管理、科学饮食、规范用药等多方面综合干预。

一、严格控制基础疾病

高血压、糖尿病是导致尿毒症的首要病因。高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下，定期监测肾功能（每年至少1次），避免血压、血糖波动加重肾损伤。

二、科学饮食管理

每日食盐摄入≤5g，减少加工食品（如咸菜、酱肉）；以优质蛋白为主（鸡蛋、牛奶、瘦肉），植物蛋白（如豆类）适量，避免过量；高磷高钾食物（坚果、加工肉、部分水果）需限量，避免加重电解质紊乱。

三、规律饮水与避免脱水

每日饮水1500-2000ml（心衰、水肿者遵医嘱），避免脱水（如剧烈运动后及时补水），夏季出汗多需增加饮水量，但肾功能不全者需避免过量，以防水钠潴留。

四、避免滥用肾毒性药物

长期大量使用非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林）、某些抗生素（庆大霉素）及含马兜铃酸的中药（关木通、广防己）可能损伤肾脏，用药前需咨询医生，避免自行长期服药。

五、特殊人群重点防护

老年人、糖尿病患者、高血压患者需加强肾功能监测（每年1次尿常规+血肌酐）；孕妇需筛查妊娠高血压综合征，早干预蛋白尿；肾功能下降者避免使用肾毒性药物，定期调整治疗方案。

注：内容基于《中国慢性肾脏病防治指南》及临床研究，具体用药需遵医嘱，特殊情况请咨询肾内科医生。