最近几天老是腹泻怎么办

最近几天出现腹泻，建议优先通过补充水分、清淡饮食等非药物方式缓解症状。婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群需密切观察脱水迹象（如尿量减少、精神萎靡），若症状持续超2天或伴随高热、便血，应及时就医明确病因。

一、感染性腹泻

感染性腹泻多由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染引起，常伴腹痛、呕吐或发热。非药物干预：少量多次补充温水或口服补液盐，避免高油高糖饮食；婴幼儿（6月龄以上）可遵医嘱服用益生菌，老年人需警惕脱水引发心脑血管风险。若出现脓血便或腹泻超2天，需就医排查感染类型。

二、饮食性腹泻

饮食不当（如不洁食物、乳糖不耐受）或食物过敏是常见诱因，症状与饮食相关。应对措施：立即停用可疑食物，暂时以粥、面条等易消化食物为主；乳糖不耐受者可选择低乳糖饮品，过敏体质者需记录饮食日记。特殊人群（如孕妇）需避免生冷、生海鲜，降低感染风险。

三、其他疾病相关腹泻

肠易激综合征（压力诱发）、炎症性肠病或药物副作用可能导致腹泻，需排查近期用药（如抗生素）。应对措施：调整作息缓解压力，炎症性肠病需就医评估肠道病变；孕妇禁用喹诺酮类药物，老年人长期腹泻需警惕肠道肿瘤。

四、特殊人群腹泻

婴幼儿（＜2岁）腹泻需每小时喂10ml口服补液盐，避免使用洛哌丁胺；老年人需监测血压、电解质，防脱水引发心脑血管意外；孕妇腹泻优先补液，禁用甲硝唑等药物。若48小时内症状无缓解，特殊人群建议立即就医。