眼睛干涩流眼泪咋回事

眼睛干涩流眼泪多因泪液分泌不足或蒸发过快、眼部炎症、用眼习惯或环境刺激、过敏反应等引起。长期存在需警惕干眼症、结膜炎等疾病，建议优先调整用眼习惯，必要时就医。

一、泪液分泌异常（干眼症）：泪腺分泌不足或泪液中油脂成分减少，导致眼表润滑不足。中老年人群随年龄增长泪腺功能退化，绝经期女性因激素变化影响泪腺，长期服用抗组胺药、降压药者也易发生，表现为持续眼干、异物感，晨起或长时间用眼后加重，可使用人工泪液缓解，避免揉眼刺激眼表。

二、泪液蒸发加速：眨眼次数减少（如长时间看电子屏幕）、环境干燥（空调房/暖气房湿度＜40%）、眼睑睑板腺功能障碍（油脂分泌不足），常见于办公族、学生、长期佩戴隐形眼镜者，症状为眼表刺痛、干涩，眨眼后短暂缓解，建议每20分钟有意识眨眼10次，用40℃左右温水毛巾热敷眼睑。

三、眼部炎症或感染：细菌、病毒感染（如细菌性结膜炎）、睑缘炎，儿童（免疫力未完全发育）、糖尿病患者（血糖控制不佳）、长期熬夜者风险高，表现为眼红、分泌物增多（黄色/白色）、畏光流泪，需保持眼部清洁（用干净棉签蘸生理盐水擦拭眼周），避免揉眼，症状持续需就医使用抗生素类药物。

四、环境与过敏刺激：花粉、尘螨等过敏原刺激，或暴露于强风、紫外线、烟尘环境，过敏体质人群（尤其春季/秋季）高发，伴随双眼奇痒、干涩、流泪，需远离过敏原，用冰袋裹毛巾冷敷缓解眼痒，必要时使用抗过敏滴眼液。