突然胃疼烧心怎么缓解

突然胃疼烧心多因饮食不当、胃食管反流或胃部疾病急性发作所致，可通过调整体位、短暂禁食、饮食温和化及药物辅助（必要时）缓解。若症状持续超30分钟或伴随呕血、黑便等，需立即就医。

一、饮食相关突发情况

进食过快、过量或辛辣/酸性食物刺激胃黏膜，易引发胃部痉挛或反流。立即停止进食，少量饮用温水或温牛奶中和胃酸，避免平躺，适当走动促进消化。儿童需避免生冷、油炸食物；老年人进食需细嚼慢咽，每餐以七八分饱为宜。

二、胃食管反流病急性发作

GERD患者因食管下括约肌功能障碍，胃酸反流刺激食管产生烧心感，常伴胃部灼痛。保持半坐卧位（上半身抬高30°）减少反流，避免紧身衣物，可服用抗酸类药物中和胃酸。孕妇因激素变化更易发作，可在医生指导下短期使用抗酸药；糖尿病患者需控制高糖饮食，避免诱发反流。

三、胃炎或胃溃疡急性发作

既往有胃炎、胃溃疡病史者，突然胃疼烧心可能提示黏膜炎症加重或溃疡活动。优先禁食1-2小时观察症状，缓解后可尝试软烂食物（如小米粥）。高血压患者慎用阿司匹林等非甾体抗炎药，避免诱发胃出血；胃溃疡患者禁用刺激性药物，必要时需就医检查。

四、特殊人群专项处理

婴幼儿胃容量小且贲门括约肌发育不完全，易因进食不当反流，需避免平卧，少量多次喂温水，严重时就医；孕妇需减少多餐、避免睡前进食，夜间可抬高枕头；老年人因消化功能减弱，建议日常备苏打饼干，出现持续症状时及时就诊。