功能性消化不良应该如何治疗

功能性消化不良的治疗以综合管理为主，需结合生活方式调整、对症药物、饮食优化、心理干预及特殊人群个体化方案。

一、生活方式调整是基础

规律作息与适度运动（如快走、瑜伽）可改善胃肠动力，研究证实规律饮食（三餐定时定量）能降低症状复发率。避免熬夜、久坐及过度劳累，戒烟限酒，减少焦虑情绪诱发的胃肠功能紊乱。

二、对症药物个体化选择

促动力药（莫沙必利、伊托必利）可加速胃排空，适用于餐后饱胀型FD；抑酸药（奥美拉唑、雷贝拉唑）缓解上腹痛、反酸症状；黏膜保护剂（铝碳酸镁、硫糖铝）减轻黏膜刺激。药物需遵医嘱使用，避免长期自行服用。

三、饮食管理需规避诱因

避免高脂、辛辣、咖啡、酒精及产气食物（如豆类、洋葱），少食多餐、细嚼慢咽。临床研究显示，低FODMAP饮食可改善IBS合并FD患者症状。餐后避免立即平卧，睡前2小时禁食。

四、心理干预与情绪管理

焦虑抑郁是FD重要诱因，认知行为疗法（CBT）可改善症状感知。必要时短期联用抗焦虑/抑郁药（如舍曲林、帕罗西汀），需精神科医师评估。放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）可缓解躯体不适。

五、特殊人群注意事项

老年人需评估肝肾功能，慎用强效促动力药；孕妇/哺乳期女性优先非药物干预，必要时医生评估；儿童以饮食调整为主，排除器质性疾病后用药；合并糖尿病、肾病者需兼顾基础病，避免药物相互作用，定期复查。