经常刷牙为什么还是龋齿

经常刷牙仍患龋齿，主要因刷牙方式不当致牙菌斑残留、唾液缓冲能力不足、牙间隙清洁缺失或饮食高糖摄入，且这些因素因年龄、口腔习惯差异加重风险。

一、刷牙方法与频率不规范

刷牙未采用巴氏刷牙法（45°角轻柔震颤），仅水平/垂直快速刷动，易致牙面菌斑残留；每日刷牙2次（每次3分钟）的标准若未遵守，或儿童因手部精细动作发育不全、青少年简化流程，均使牙菌斑累积。

二、牙间隙与复杂区域清洁缺失

牙刷刷毛难及的邻面、磨牙窝沟及根面区域，需牙线、牙间刷辅助清洁；成年人若长期忽视牙线使用，或未定期用含氟漱口水（0.05%~0.1%浓度），易在这些区域形成菌斑堆积。

三、唾液功能异常或分泌不足

唾液可清洁、缓冲并促进牙釉质再矿化，分泌减少（如干燥综合征患者、长期服药者）或pH值偏低（酸性饮食后）会削弱自洁能力；老年人腺体萎缩、青少年高糖饮食后唾液缓冲力下降，均加重龋齿风险。

四、饮食结构与习惯影响

频繁摄入高糖零食（饼干、碳酸饮料）或黏性食物（口香糖），延长牙面菌斑产酸时间；酸性饮料（运动饮料、果汁）未及时漱口会侵蚀牙釉质；糖尿病患者因血糖控制不佳，唾液糖分增加，更易促进菌斑产酸。

儿童（6岁前）乳牙矿化度低，需家长协助刷牙并控制零食；孕妇因激素变化唾液分泌减少，建议餐后漱口并增加富含钙、磷食物摄入；老年人佩戴假牙者应每日清洁义齿基托下菌斑，降低继发龋风险。