刚拔了智齿可以吃什么

刚拔智齿后，建议术后1-2天内以温凉、软烂的无渣食物为主，如牛奶、粥、鸡蛋羹等，避免过热、过硬或辛辣刺激食物，减少对创口的机械刺激和炎症反应。

术后当天至24小时内，应以温凉的流质食物为主，如凉牛奶、米汤、常温酸奶（无颗粒）等，避免使用吸管（防止负压导致血凝块脱落，增加出血风险），同时禁止吸烟、饮酒及进食带颗粒的食物（如面包屑、粥中带米粒），防止食物残渣刺激创口。

术后1-2天可过渡至温凉的半固体食物，如烂面条、豆腐脑、土豆泥等，可适当加入蛋白质（如鸡蛋羹）和维生素（如切碎的软蔬菜），避免食用需要咀嚼的食物（如肉类、坚果），同时注意口腔清洁（轻柔刷牙，避免触碰创口）。

术后3-7天创口基本愈合，可逐渐恢复软食，如煮软的蔬菜、鱼肉（去刺）、豆腐等，避免辛辣、油炸或过硬食物，继续保持口腔卫生（使用温盐水轻柔漱口，每日2-3次），避免剧烈运动导致创口出血。

儿童：家长需协助准备软烂食物（如粥、果泥），避免过热（防止烫伤口腔黏膜），密切观察是否有吞咽困难或出血；老年人：需注意食物温度适中（避免过烫损伤口腔），优先选择高蛋白、易消化的食物（如蒸蛋、肉泥粥）；糖尿病患者：控制糖分摄入，选择无糖或低糖的软烂食物（如无糖粥、蔬菜泥），避免高糖水果；凝血功能障碍者：避免使用活血食物（如红糖、人参汤），需咨询医生后再添加营养补充剂。