一来例假就感冒怎么回事

经期感冒频发主要与雌激素水平下降致免疫力波动、前列腺素引发的生理反应及情绪生活习惯相关，同时特殊生理结构增加感染风险。

一、激素波动削弱免疫力

经期雌激素水平骤降，研究显示（《生殖免疫学》2022年研究），雌激素下降可使免疫细胞（如自然杀伤细胞、T细胞）活性降低15%-20%，导致病毒侵袭呼吸道黏膜的风险升高，诱发感冒。

二、前列腺素引发多重反应

经期子宫内膜脱落释放前列腺素，除引发痛经外，还会刺激体温调节中枢，导致畏寒、低热（类似感冒症状）；同时使鼻腔、咽喉黏膜充血，分泌物增多，增加上呼吸道感染几率。

三、情绪与生活习惯叠加影响

经期情绪波动（焦虑、烦躁）和睡眠质量下降，会进一步削弱免疫力；若饮食不规律（如高糖高脂摄入）导致维生素C、锌等营养素不足，也会加重免疫负担，诱发感冒。

四、生理结构增加感染风险

经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，阴道内菌群易逆行感染；若同时受凉或免疫力低下，可能引发上呼吸道感染，尤其本身有妇科炎症者风险更高。

五、特殊人群需额外防护

免疫力低下者（如糖尿病、自身免疫病患者）、反复感冒史人群，经期应避免过度劳累，注意保暖，减少熬夜；必要时可咨询医生，预防性服用维生素C或免疫调节剂（如匹多莫德）。感冒时可短期服用感冒药（如复方氨酚烷胺）或退烧药（布洛芬）缓解症状。