暴饮暴食导致的胃疼该怎么办

暴饮暴食导致的胃疼，多数可通过停止进食、适度休息、调整饮食等非药物方式缓解；若疼痛持续超2小时或伴随呕吐、黑便等症状，需及时就医，避免自行用药掩盖病情。

一、单纯胃部过度扩张引发的疼痛

立即停止进食，避免继续加重胃负担；

保持半卧位休息，缓慢走动促进胃肠蠕动；

可用温毛巾热敷上腹部（温度以不烫伤皮肤为宜）；

儿童需由家长辅助轻柔按摩，避免剧烈活动；

老年人起身时缓慢，防止体位性不适。

二、胃酸分泌过多刺激胃黏膜的疼痛

少量饮用35~40℃温水，稀释胃酸；

避免咖啡、酒精、辛辣食物等刺激；

可在医生指导下使用抗酸药（如铝碳酸镁）缓解不适；

孕妇、哺乳期女性需先咨询产科医生；

有胃溃疡病史者观察症状，必要时停药就医。

三、胃肠痉挛性疼痛

顺时针轻柔按摩腹部（力度适中）；

避免生冷、油腻食物，选择清淡流食；

必要时可使用解痉药物（如颠茄浸膏片），需遵医嘱；

婴幼儿禁用成人解痉药，需由儿科医生评估；

若疼痛剧烈或持续，应排查急性胰腺炎等严重问题。

四、特殊人群的额外建议

儿童：避免自行使用成人药物，优先通过非药物方式缓解；

老年人：监测基础疾病（如高血压、糖尿病）是否受疼痛影响，及时调整用药；

有慢性胃病者：若疼痛频繁发作，需排查是否存在幽门螺杆菌感染等病因；

所有特殊人群均需在症状无改善时及时就医，避免延误治疗。