拔智齿后能吃什么

拔智齿后1-2天内，应以温凉、软烂、无刺激的流质或半流质食物为主，避免过热、过硬、辛辣等刺激性食物，减少创口出血和感染风险。

术后1-2天：重点食用流质/半流质食物。

凉牛奶、米汤、藕粉、豆腐脑、凉粥（如小米粥）等是首选，此类食物无需咀嚼且温度适宜，可减少创口刺激。同时需用健康侧（未拔牙侧）咀嚼，避免触碰血凝块（创口愈合关键结构）。

术后1-2周：逐步过渡至软食与营养均衡饮食。

可增加煮烂的面条、鸡蛋羹、嫩豆腐、果泥（如香蕉泥）等软食，补充蛋白质（如蒸蛋、鱼肉泥）和维生素（如搅碎的蔬菜泥），促进组织修复。避免芹菜、韭菜等粗纤维食物及带骨渣的肉类，防止划伤创口。

明确避免的食物类型：

辛辣调料（辣椒、花椒）、酸性食物（醋、柠檬）、酒精、碳酸饮料、过热食物（＞40℃）、硬壳坚果、薯片等酥脆食品、黏性食物（口香糖、年糕），此类食物可能刺激血管扩张、诱发出血或延缓创口愈合。

特殊人群饮食注意事项：

儿童（＜12岁）需将食物充分打碎或煮烂，避免大块食物导致呛咳；老年人（≥65岁）建议增加优质蛋白（如酸奶、蛋白粉）摄入，保证营养充足；糖尿病患者需选择低升糖指数食物（如燕麦粥），控制糖分添加；有高血压、凝血功能障碍病史者，避免高盐饮食（加重水肿），减少阿司匹林等抗凝药物与辛辣食物同服（需遵医嘱用药）。