眼睛疼应该怎么办

眼睛疼需优先排查原因，通过短暂休息、调整用眼环境等初步处理后，若伴随视力下降、红肿、分泌物增多或疼痛持续超24小时，应及时就医。

一、用眼过度引发的眼疲劳：眼疲劳常伴随眼部酸胀、干涩、视物模糊，尤其青少年因课业电子设备使用过量、老年人因调节能力下降更易发生。建议采用20-20-20法则（每20分钟看6米外物体20秒），温毛巾热敷眼睑10分钟，人工泪液可缓解干涩，持续不缓解需排查视力问题。

二、干眼症导致的眼部刺痛：干眼症多因泪液分泌不足或蒸发过快，空调环境、隐形眼镜佩戴、长时间屏幕使用（眨眼减少）是常见诱因，女性更年期后激素变化也可能加重症状。处理以人工泪液补充泪液为主，保持室内湿度40%-60%，避免揉眼，外出时可佩戴防风镜减少蒸发。

三、眼部感染性疾病：结膜炎、角膜炎等感染表现为眼红、疼痛、分泌物增多，细菌感染多为黄色脓状，病毒感染为水样，儿童因手卫生差、免疫力低风险高。需及时就医明确病因，使用针对性药物（如抗生素滴眼液），毛巾单独使用，禁止自行用药掩盖病情。

四、眼外伤或眼压异常相关疼痛：眼外伤（撞击、异物）伴随视力下降、眼睑肿胀，儿童因活泼好动更易发生，需立即用干净纱布轻覆，禁止揉眼或挑异物；青光眼多见于中老年人，疼痛为胀痛伴头痛、恶心，高度近视或家族史者风险高，需紧急就医，避免视神经损伤。