如何自我检查得了口腔癌

口腔癌自我检查可通过观察口腔内异常症状（如溃疡、肿块等）、结合颈部变化及高危因素初步评估，但确诊需专业检查（如活检），发现疑似迹象应及时就医。

一、观察溃疡愈合情况

正常口腔溃疡多在7-10天内自愈，若口腔内出现持续超过两周不愈合的溃疡，尤其边缘隆起、质地硬、底部粗糙、疼痛不明显（区别于普通溃疡的疼痛），或伴随出血，需警惕癌变可能。

二、检查黏膜颜色与质地

正常口腔黏膜呈淡粉色、柔软光滑。若出现红色斑块（如红斑病损）、白色斑块（尤其质地硬、不光滑的“白斑”），或黏膜局部增厚、变硬、失去弹性，需及时就诊（白斑中约3%-5%可能癌变）。

三、关注疼痛与功能异常

若口腔内出现不明原因的持续性疼痛、麻木、灼热感，或吞咽疼痛、张口受限、说话含糊、唾液分泌异常，可能提示病变侵犯神经或影响口腔功能，需警惕。

四、自查颈部淋巴结变化

口腔癌常转移至颈部淋巴结，自我检查时轻触下颌角、颈前区等部位，若发现单个或多个无痛性、质地硬、活动度差的淋巴结肿大（直径＞1厘米），需立即就医。

五、结合高危因素与特殊人群

长期吸烟、饮酒（每日酒精＞40克）、嚼槟榔、口腔卫生差、牙齿残根/不良假牙刺激、HPV感染（高危型），以及年龄＞40岁人群，建议每3-6个月自查，发现异常及时就诊（此类人群癌变风险较高）。