老是上火口腔溃疡怎么办

老是上火口腔溃疡怎么办

中医“上火”引发的口腔溃疡反复发作，多与免疫功能紊乱、营养缺乏、局部刺激等因素相关，需从病因干预、局部护理、营养调节等方面综合处理。

明确溃疡诱因

复发性阿弗他溃疡（RAU）是最常见类型，常因免疫失衡（如压力、熬夜致免疫力下降）、维生素B族（B2、B12）/锌缺乏、口腔黏膜微小创伤（如咬伤、尖锐食物）、幽门螺杆菌感染等引发。特殊人群（如糖尿病患者）需控制血糖以降低溃疡风险。

局部护理

避免辛辣、过烫食物刺激，用3%氯己定含漱液（孕妇、儿童慎用）或淡盐水清洁口腔；局部可使用西瓜霜喷剂、康复新液促进愈合，疼痛明显时可用利多卡因凝胶（短期缓解）。

营养补充

每日摄入富含维生素B族的食物（菠菜、动物肝脏）、维生素C（柑橘、猕猴桃）、锌（牡蛎、瘦肉）；必要时遵医嘱补充复合维生素B或锌剂，糖尿病患者需控制糖分摄入。

生活习惯调整

保证每晚7-8小时睡眠，采用深呼吸、瑜伽等减压方式；戒烟限酒，减少口腔黏膜刺激；避免长期熬夜，适度运动提升免疫力。

就医与用药

若溃疡每月发作＞2次、持续超2周不愈、面积＞1cm或剧痛影响进食，或伴随发热、皮疹等，需及时就诊排查白塞病、自身免疫病等。药物可短期使用地塞米松贴片、曲安奈德口腔软膏，免疫调节剂需医生评估后开具。