我儿子16岁肚子一受凉就痛怎么治

青少年受凉后腹痛多因胃肠痉挛或功能性肠病（如肠易激综合征）诱发，需结合保暖、饮食调整及药物辅助缓解，持续不适应及时就医排查器质性问题。

一、明确腹痛诱因

受凉刺激致肠道平滑肌收缩痉挛是直接原因，青少年胃肠功能尚未完全成熟，若本身存在肠易激综合征（IBS），肠道敏感性更高（临床数据显示约15%青少年受IBS困扰，受凉为最常见诱因），易引发反复腹痛。

二、基础护理措施

立即腹部保暖：穿护脐衣物、用40℃左右暖水袋热敷（每次15-20分钟），避免继续接触冷刺激；饮用温水或温粥，减轻肠道黏膜刺激。

三、科学饮食调整

规律三餐，避免生冷（冰饮、刺身）、辛辣（辣椒、火锅）及产气食物（豆类、碳酸饮料）；少食多餐，可适量添加膳食纤维（燕麦、南瓜），改善肠道蠕动；减少空腹时间，降低肠道痉挛风险。

四、药物辅助缓解

痉挛性腹痛：短期服用解痉药（如颠茄片、山莨菪碱），需遵医嘱；肠道菌群失调者：可服用益生菌（双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片）调节肠道环境。注意：不可自行长期用药。

五、特殊情况与就医建议

若腹痛频繁（每周≥3次）、持续超1小时，或伴发热、呕吐、血便、体重下降，需立即就医排查器质性疾病（如肠系膜淋巴结炎、胃炎）；建议规律作息，减少学业压力，适度运动（如慢跑）改善肠道功能。