喝酒对身体的危害有哪些

饮酒对健康危害广泛，可直接损伤肝脏、心血管、消化系统等器官，长期酗酒还会增加癌症、神经系统疾病及代谢紊乱风险。

肝脏损伤

酒精在肝脏代谢产生乙醛，具有强肝毒性，可引发肝细胞脂肪变性、炎症，逐步发展为酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。研究显示，每日饮酒40g以上者肝硬化风险显著增加。肝病患者应严格禁酒。

心血管风险

酒精可升高血压、血脂（尤其甘油三酯），诱发动脉硬化，增加冠心病、中风发生率。《柳叶刀》研究表明，饮酒是全球范围内心血管疾病的重要危险因素，男性风险高于女性。高血压、高血脂人群需严格限酒。

消化道损伤

酒精刺激胃黏膜，破坏黏液屏障，引发慢性炎症、溃疡，幽门螺杆菌感染者风险更高。长期酗酒者胃癌、食管癌发病率显著上升，吸烟者与饮酒者叠加风险倍增。溃疡患者需绝对戒酒。

神经系统损害

急性酒精中毒可致意识障碍、脑损伤，慢性饮酒者出现认知功能下降、记忆力减退，增加阿尔茨海默病风险。长期酗酒还可引发周围神经病变，表现为肢体麻木、步态不稳。青少年及孕妇严禁饮酒。

代谢与内分泌紊乱

酒精热量高（1g=7kcal），易导致肥胖；干扰胰岛素敏感性，诱发2型糖尿病。男性饮酒过量可降低睾酮水平，女性则出现月经紊乱、生育力下降。肥胖、糖尿病患者需控制饮酒量。