失眠，睡不着觉

病情描述：晚上总想一些事。我觉得时间过得太快了，转眼就二十了，退伍之前我姥爷我爷还能唠嗑玩呢。退伍之后十多天我姥爷就没了，我爷现在也起不来了。我感觉时间太快了。转眼就三十。然后就到父母的年纪。再过一些年我就和爷爷一样了。我不想死。我不想被火化。想到那我就特别害怕。每天白天还没事，一到晚上我就睡不着。我不想死。我怕老。怎么办。这算病么？人死了就是死了。躺在那。然后被火化就没了。我真的觉得害怕。特别无助。