烧心反酸的症状

烧心反酸是胃酸反流至食管引起的常见症状，表现为胸骨后烧灼感、口腔或咽部反酸感，餐后、平卧或弯腰时症状加重，可能伴随吞咽不适、慢性咳嗽，需区分生理性或病理性因素。

一、生理性诱因及应对：饮食不当（高脂、辛辣、咖啡、酒精）、餐后立即平卧、弯腰或穿紧身衣物会诱发反流；可通过避免此类食物、餐后保持直立位1小时、选择宽松衣物减少发作。

二、病理性疾病及高危人群：若症状频繁发作（每周≥2次，持续超2周）或伴体重下降、呕血，可能与胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病相关；儿童（贲门发育不全）、孕妇（激素变化+子宫压迫）、老年人（食管功能下降）、肥胖者（腹压高）为高危人群，需及时医学评估。

三、非药物干预核心措施：调整饮食结构，减少高脂、酸性食物摄入，睡前2-3小时禁食；体位管理方面，餐后直立1小时，睡前抬高床头15-20cm；控制体重（BMI维持18.5-24.9），戒烟限酒，规律作息并减少焦虑情绪。

四、药物治疗原则：当非药物干预无效时，可在医生指导下短期使用抑酸药（如奥美拉唑）、促动力药（如多潘立酮）或黏膜保护剂（如铝碳酸镁）；低龄儿童（<1岁）禁用非处方药物，老年人长期用药需监测肝肾功能；服用质子泵抑制剂时避免空腹，不可嚼碎以保证药效。