缺维c的得什么病

维生素C缺乏会引发坏血病，典型表现为牙龈出血、皮肤瘀斑等，同时可导致免疫力下降、血管脆性增加及贫血等健康问题。

坏血病（特征性缺乏病）

维生素C缺乏导致胶原蛋白合成障碍，骨骼、牙齿及血管结构受损。临床表现为牙龈红肿出血、牙齿松动脱落、皮肤瘀点瘀斑、关节疼痛肿胀，严重者伴伤口难愈、贫血及内脏出血。

免疫力下降

维生素C参与免疫细胞活性调节，缺乏时淋巴细胞功能降低，易发生呼吸道、泌尿系统感染。同时影响铁吸收，加重缺铁性贫血风险，或削弱疫苗接种后抗体产生能力。

皮肤黏膜病变

维生素C维持皮肤黏膜完整性，缺乏后皮肤干燥粗糙、毛囊角化；牙龈红肿出血、口腔溃疡频发，口腔黏膜溃疡或继发感染；鼻黏膜脆弱易出血，呼吸道黏膜防御功能下降。

血管脆性增加与出血倾向

维生素C缺乏使血管壁胶原蛋白合成不足，脆性增加，轻微外力即可引发皮下出血、鼻出血、消化道出血，严重时颅内出血或内脏大出血，危及生命。

特殊人群注意事项

孕妇、乳母需增加摄入以支持胎儿发育及乳汁分泌；老年人、长期饮食不均衡者（如素食者）、慢性病患者（肾病、肝病）易缺乏。建议优先通过新鲜果蔬（柑橘、猕猴桃、青椒）摄入，必要时遵医嘱服用补充剂，避免长期滥用药物影响吸收。