子宫内膜息肉的术后保养

子宫内膜息肉术后保养需重点关注术后1-2周的休息恢复，1个月内避免感染风险行为，坚持清淡营养饮食，遵医嘱用药及定期复查，育龄女性建议恢复2-3个月经周期后备孕，特殊人群需结合自身情况调整护理措施。

休息与活动管理：术后1-2周以休息为主，避免剧烈运动及重体力劳动，可进行轻度活动如散步，每日活动量以不引起疲劳为宜。保证每日7-8小时睡眠，规律作息，避免熬夜，减少长时间站立或久坐。

卫生与感染预防：术后1个月内禁止性生活、盆浴及游泳，采用淋浴清洁外阴，勤换内裤并保持干燥。密切观察分泌物性状，若出现异常出血、异味或发热，需立即就医排查感染或出血原因。

饮食与营养支持：饮食以清淡、高蛋白（如瘦肉、鱼类、豆制品）及高纤维（新鲜蔬菜、水果）为主，避免辛辣刺激、生冷食物。每日饮水1500-2000ml，保持大便通畅，糖尿病患者需控制糖分摄入，肥胖人群建议适当控制总热量。

特殊人群与复查规范：育龄女性建议术后2-3个月经周期后再备孕，期间若月经周期异常或腹痛需及时就诊；更年期女性若出现阴道干涩，可在医生指导下使用润滑剂缓解不适；基础疾病患者（如糖尿病、高血压）需严格控制相关指标，术后1-3个月复查妇科超声，评估息肉是否复发及子宫恢复情况。