总喝纯净水好吗

长期只喝纯净水对身体不好，可能导致人体缺乏矿物质，影响消化功能，增加肾脏负担，特殊人群尤其需要注意，为了保持身体健康，建议饮用含有适量矿物质的自来水或矿泉水，也可以适量饮用一些果汁、牛奶等饮品。

长期只喝纯净水对身体不好。

原因如下：

1.缺乏矿物质：纯净水中几乎不含矿物质，长期饮用可能导致人体无法摄入足够的矿物质，影响身体健康。

2.影响消化：纯净水中的矿物质含量低，可能会影响人体的消化功能，导致消化不良等问题。

3.增加肾脏负担：肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分。长期饮用纯净水可能会导致肾脏负担过重，影响肾脏健康。

特殊人群尤其需要注意：

1.儿童：儿童的身体发育需要各种营养物质，长期喝纯净水可能会影响儿童的生长发育。

2.孕妇：孕妇的身体需要足够的营养物质来维持自身和胎儿的健康，长期喝纯净水可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。

3.老年人：老年人的身体机能逐渐衰退，肾脏功能也可能会下降，长期喝纯净水可能会对老年人的健康造成不利影响。

因此，为了保持身体健康，建议饮用含有适量矿物质的自来水或矿泉水，也可以适量饮用一些果汁、牛奶等饮品。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证身体摄入足够的营养物质。