胃痛，怎么办

胃痛多由饮食不当、胃炎、溃疡等原因引起，需先明确诱因，通过饮食调整、局部护理及必要时药物/就医缓解症状。

紧急情况判断与初步处理

出现剧烈绞痛、持续超3小时、呕血/黑便或晕厥，提示胃穿孔、心梗等严重问题，立即就医。若疼痛轻微、偶发，可暂禁食1-2小时，观察是否缓解。

日常护理与饮食调整

饮食方面：避免辛辣、生冷、过烫食物，规律三餐，少食产气食物（如豆类）；局部护理：用温毛巾热敷腹部（温度40℃左右），顺时针轻揉缓解痉挛；情绪管理：减少焦虑，深呼吸放松，避免应激诱发疼痛。

药物使用规范与特殊人群

可短期服用胃黏膜保护剂（如硫糖铝）、抑酸药（如奥美拉唑），需遵医嘱；特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童、老人及慢性病患者用药前必须咨询医生，避免药物相互作用。

明确就医指征

若胃痛每周发作＞2次、持续超1周，或伴反酸加重、体重下降、贫血（面色苍白）等，或自行处理后无缓解，需及时就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确病因。

预防复发与长期管理

预防措施：细嚼慢咽，避免暴饮暴食；保持情绪稳定，减少压力；慢性胃病患者需定期复查胃镜，避免长期服用阿司匹林等伤胃药物。