胃里不舒服是怎么回事

胃里不舒服是消化系统功能异常或器质性病变的常见表现，可能与饮食、情绪、疾病等多种因素相关，需结合具体症状排查原因。

饮食不当：过量进食、辛辣/生冷食物或不洁饮食可刺激胃黏膜，引发痉挛、胃酸分泌异常或胃动力紊乱，常见于暴饮暴食、饮食不规律人群。老年人、婴幼儿等消化功能较弱者更易因饮食不当不适。

情绪与压力：长期焦虑、压力通过脑肠轴影响胃肠功能，导致功能性消化不良（如胃胀、嗳气），与自主神经紊乱密切相关。建议上班族、学生群体通过运动、冥想缓解压力。

疾病因素：功能性如功能性消化不良（无器质性病变但有餐后饱胀等症状）；器质性如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病（GERD）。幽门螺杆菌感染是胃炎、溃疡的重要诱因，症状持续超两周需排查。

特殊人群特点：孕妇因激素变化及子宫压迫易出现胃灼热；老年人消化酶分泌减少，胃排空延迟，易饱胀；婴幼儿消化系统未成熟，饮食过量或不洁易引发不适。

应急处理与就医：暂时缓解可清淡饮食、少量多餐、腹部顺时针按摩；避免烟酒、咖啡。出现持续腹痛、呕血/黑便、体重下降时需就医，必要时遵医嘱服用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）或根除幽门螺杆菌治疗。