糜烂性胃炎养胃方法是什么

糜烂性胃炎养胃以非药物干预为核心，重点在于饮食规律、减少刺激、保护黏膜，结合生活习惯调整与情绪管理，必要时遵医嘱短期用药。

饮食调整：需遵循“规律、温和、营养”原则。每日三餐定时定量，避免空腹过久或暴饮暴食；减少辛辣、过烫、过冷食物及酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，降低胃黏膜刺激；增加鸡蛋羹、山药粥、南瓜泥等易消化食物，细嚼慢咽以减轻胃部负担。

生活习惯改善：保持规律作息，避免熬夜，减少夜间空腹时间；适度运动（如每日30分钟散步）促进胃肠蠕动，避免剧烈运动；戒烟限酒，吸烟抑制黏膜修复，酒精直接损伤胃黏膜。

情绪管理：长期焦虑、压力会加重胃部不适，建议通过冥想、深呼吸调节情绪；工作/学习每小时短暂活动，避免持续高压；情绪异常者需及时心理干预。

特殊人群注意事项：老年人消化功能弱，以软烂食物（小米粥、蒸蛋）为主，少食多餐；孕妇优先非药物干预，必要时咨询产科医生；婴幼儿（<3岁）避免成人食物，母乳/配方奶为主，呕血、黑便立即就医。

药物辅助：胃痛、反酸明显时，可遵医嘱短期用胃黏膜保护剂（硫糖铝）或质子泵抑制剂（奥美拉唑）；儿童、哺乳期女性及肝肾功能不全者严格遵医嘱。