小安素的副作用有哪些

小安素（营养补充剂）常见副作用包括消化系统不适、血糖波动、过敏反应等，多数症状轻微且短暂，特殊人群需注意禁忌与监测。

消化系统不适

常见恶心、呕吐、腹胀、便秘或腹泻，多因个体对乳糖、膳食纤维或油脂不耐受，或短期过量摄入导致肠道负担加重。症状通常持续数天可自行缓解，长期服用者建议分餐或调整剂量，避免空腹服用。

血糖波动

含碳水化合物，糖尿病患者或血糖控制不佳者过量服用可能引发餐后血糖升高。健康人群短期服用一般无影响，但需注意监测血糖变化，尤其是合并代谢综合征者。

过敏反应

罕见但需警惕，牛奶蛋白、大豆蛋白过敏者可能出现皮疹、瘙痒、面部肿胀，严重时伴随呼吸困难。过敏史者禁用，首次服用建议观察15分钟内是否有不适。

营养过量风险

长期超量服用可能导致维生素A/D过量（如头痛、骨痛），或脂肪、钙、铁等矿物质摄入过多，干扰微量元素吸收（如钙过量可能降低铁吸收），需严格按推荐剂量使用。

特殊人群注意事项

肝肾功能不全者慎用（增加肝肾代谢负担），婴幼儿需按年龄调整剂量，不可替代母乳或婴儿配方奶；孕妇/哺乳期女性建议在医生指导下服用，避免营养失衡。