维k是补什么的

维K指的是维生素K，其对补充身体所需营养有益，主要具有促进血液凝固、预防骨质增生、强健骨骼等作用。

一、促进血液凝固：维生素K常被称为凝血维生素，属于一种维生素，它能够助力血液凝固。这不仅能预防内出血以及痔疮，还可减少生理期的大量出血情况，促使血液正常凝固。

1.内出血的预防：通过其作用，可降低身体内部出血的风险。

2.痔疮的预防：对痔疮的发生起到一定的遏制作用。

3.生理期出血调节：有效减少生理期的过度出血现象。

二、预防骨质增生：维生素K有助于成骨细胞分泌，能转化为有效骨钙素，推动钙离子在血液中沉积到骨中，从而实现对骨质增生的预防。

1.成骨细胞分泌的帮助：为成骨细胞的正常分泌提供支持。

2.钙离子沉积的促进：使钙离子更好地在骨中沉积。

三、强健骨骼：维生素K可以避免骨骼强度下降，同时能预防动脉硬化疾病发生，达到保护血管柔韧性以及减少心脑血管疾病的效果，进而有利于让骨骼更加强健。

1.骨骼强度的维持：防止骨骼变得脆弱。

2.相关疾病的预防：对动脉硬化等疾病起到防范作用。

总之，维生素K在血液凝固、骨质增生预防和骨骼强健等方面都发挥着重要的作用。