棕榈油的危害是什么

棕榈油是由油棕树上的棕榈果压榨而成的一种热带木本植物油，属于“世界三大植物油”之一。

棕榈油的危害主要体现在以下临床方面：

一、肥胖：若长期食用棕榈油，会导致脂肪摄入量过多，进而引发肥胖，还会使人体体能下降。

1.脂肪堆积：棕榈油中的大量脂肪在体内逐渐堆积。

2.体能影响：过多的脂肪会影响身体的正常代谢和能量利用，导致体能降低。

二、便秘：棕榈油中存在一些会致使大便干结的成分，长期食用就会导致便秘现象出现。

1.干结机制：这些成分会改变肠道环境，使大便变得干燥难以排出。

2.持续影响：长期便秘会对肠道健康造成损害。

三、引起心脑血管疾病：棕榈油富含饱和脂肪酸，长期食用会造成人体内的胆固醇及甘油三酯含量升高，从而引起高脂血症、动脉粥样硬化以及高血压等心脑血管疾病。

1.饱和脂肪酸危害：饱和脂肪酸会促进胆固醇的合成和积累。

2.疾病连锁反应：胆固醇等升高后逐步引发一系列心脑血管问题。

综上所述，棕榈油是一种营养价值不高且存在较多危害的食用油，建议在日常生活中减少对其的食用。

以上内容仅供参考，若存在上述相关症状或疾病，应及时前往医院就诊。