眼睛里没有东西但总有异物感怎么办

眼睛里无异物但有异物感，可能与眼表干燥、视疲劳、过敏或炎症相关，持续2周未缓解需就医；建议优先非药物干预，如调整用眼习惯、冷敷等。

一、干眼症或眼表干燥：多见于老年人、长期使用电子设备者及空调环境工作者，表现为晨起眼干、视物模糊。应对措施包括20分钟远眺放松，使用无防腐剂人工泪液，避免空调直吹眼部；婴幼儿泪腺发育不全，避免自行使用人工泪液；孕妇可咨询医生选择温和配方护理。

二、视疲劳或用眼过度：学生、程序员、驾驶员高发，因未矫正屈光不正、光线不当引发。建议遵循20-20-20法则，调整屏幕亮度与距离，每小时休息5分钟；儿童每日电子设备使用不超过1小时，40岁以上老花眼者需配老花镜。

三、眼部过敏反应：过敏体质者（女性、哮喘病史者）接触花粉、尘螨后易发作。应对措施为避免过敏原、冷敷及必要时用抗组胺滴眼液（2岁以下禁用）；孕妇外出戴护目镜，严重症状需就医调整用药。

四、眼部炎症或感染：免疫力低下者（糖尿病、熬夜者）及卫生习惯差者易发生，表现为眼红、分泌物增多。需保持眼部清洁、避免揉眼并及时就医；糖尿病患者需控糖，儿童需家长协助点药防过量。