肠炎胀气怎么办

肠炎胀气需通过饮食调整、药物辅助、生活习惯改善及特殊人群规范处理，必要时及时就医。

饮食管理

避免产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料等）及生冷辛辣刺激；采用少量多餐，选择米粥、软面条等易消化食物；可短期补充益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌制剂）调节肠道菌群，减少产气。

药物辅助

腹胀明显时可短期服用促胃肠动力药（如莫沙必利）加速气体排出；腹痛痉挛可使用解痉药（如颠茄片）；炎症期需遵医嘱使用黏膜保护剂（如硫糖铝），但避免自行长期用药。

生活习惯调整

饭后1小时适度散步（每次10-15分钟）促进消化；顺时针按摩腹部（每次5-10分钟）缓解胀气；注意腹部保暖，避免受凉；久坐者每小时起身活动，以温和运动（如瑜伽）为主。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性用药需经医生评估；老年人优先通过饮食和按摩改善，避免强效泻药；婴幼儿胀气需排查乳糖不耐受，必要时更换低乳糖奶粉或添加乳糖酶。

就医指征

若出现持续腹痛加剧、呕吐、便血或发热，或胀气超过1周无缓解，伴随体重下降、脱水等症状，需立即就医，排除肠梗阻、肠道穿孔等严重并发症。