月经不调的病人应该注意哪些事项

月经不调患者需通过规律作息、饮食调理、情绪管理、病因筛查及规范用药综合干预，特殊人群（如青春期、育龄期、更年期女性）需针对性调整。

保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，维持下丘脑-垂体-卵巢轴功能稳定。适度运动（如瑜伽、快走）改善代谢，控制体重在正常范围（BMI18.5-23.9），肥胖或消瘦均可能干扰月经。

均衡饮食，补充蛋白质、铁、维生素（B族、C）及膳食纤维，经期避免生冷辛辣刺激食物。必要时补充铁剂（如硫酸亚铁）或复合维生素，预防缺铁性贫血。

长期精神压力、焦虑抑郁会引发月经紊乱，建议通过冥想、社交活动调节情绪，必要时寻求心理咨询干预。

月经异常持续3个月以上需就医，查性激素六项、妇科超声明确病因：青春期女性多因轴未成熟，可短期观察或孕激素调节；育龄期排查多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺疾病，备孕女性需评估卵巢储备；更年期需排除器质性病变，激素替代治疗需遵医嘱。

月经不调药物（如短效避孕药、黄体酮、乌鸡白凤丸）需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药，激素类药物需监测副作用（如突破性出血）。