圣女果的禁忌

圣女果虽营养丰富，但存在部分食用禁忌，需注意特殊人群、食用量及与药物的相互作用等问题。

脾胃虚寒者需控制食用量

圣女果性偏凉，中医认为其易伤脾胃阳气，脾胃虚寒、易腹泻人群过量食用可能加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻等不适。建议此类人群每次食用不超过10颗，避免空腹食用。

与特定药物需间隔服用

圣女果富含维生素C，与抗凝血药物（如华法林）同服时，可能加速药物代谢，降低抗凝效果；与铁剂同服可能影响铁吸收。服药期间建议间隔2小时以上食用。

未成熟果实不可食用

未成熟圣女果含有龙葵碱，过量摄入可能引发恶心、头晕、呕吐等中毒症状。应选择色泽红润、手感柔软的成熟果实，避免食用青硬果实。

食用前需彻底清洗

表面可能残留农药、病菌或虫卵，建议用流动水冲洗30秒以上，或用淡盐水浸泡10分钟，去除残留污染物，降低食品安全风险。

糖尿病患者控制食用量

圣女果含糖量约5%-8%，虽低于普通水果，但仍含碳水化合物，过量食用可能导致血糖波动。建议糖尿病患者每日食用不超过200克，且计入每日碳水化合物总量。