月经期间喝白酒有什么危害

月经期间饮用白酒会显著增加健康风险，包括加重痛经症状、干扰内分泌调节、影响凝血功能及情绪睡眠质量，不建议经期饮酒。

一、加重痛经与子宫痉挛

酒精会刺激子宫平滑肌收缩，加重子宫痉挛，导致痛经症状加剧，经血排出不畅可能进一步引发腹部坠痛。对有痛经史、宫寒体质或经期敏感的女性，此危害更明显，需特别注意。

二、干扰内分泌与月经周期

酒精通过肝脏代谢影响激素平衡，干扰雌激素、孕激素的正常节律，可能导致月经周期紊乱（如经期延长、经量异常或提前/推迟）。长期饮酒女性及内分泌敏感人群（如多囊卵巢综合征患者）风险更高。

三、影响凝血功能与经量变化

酒精抑制血小板活性及凝血因子功能，可能导致经期出血增多、经期延长，尤其对凝血功能较弱者（如贫血、凝血障碍病史者）风险显著升高。本身月经量较多的女性需避免饮酒。

四、情绪调节与睡眠质量下降

酒精初期可能助眠，但代谢后会抑制褪黑素分泌，导致睡眠碎片化。同时，酒精可能加剧经期情绪波动（焦虑、抑郁倾向），对情绪敏感或长期饮酒的女性影响更突出，间接影响经期恢复。