胃两侧肋骨下方疼怎么办

胃两侧肋骨下方疼痛可能涉及胃部、胰腺、胆囊、肋骨或胸壁等结构，需结合疼痛持续时间、伴随症状（如恶心、发热）初步判断。若疼痛持续或加重，建议尽快就医排查病因，避免自行用药延误诊治。

胃部疾病是常见原因，胃炎、胃溃疡常表现为餐后隐痛、反酸，规律饮食可缓解症状，避免辛辣/酒精刺激。老年人需警惕幽门螺杆菌感染，孕妇应减少刺激性食物，反复不适建议胃镜检查。

胰腺或胆囊问题需警惕急性胰腺炎（剧烈持续疼痛向背部放射）、胆囊炎（右上腹牵涉痛伴发热），禁食水并就医检查淀粉酶、腹部超声。肥胖、长期饮酒者风险高，需控制高脂饮食，孕妇需排查妊娠相关胆石症。

肋骨或胸壁问题中，肋软骨炎局部压痛明显，深呼吸或按压加重，可局部热敷；肋间神经痛呈刺痛，长期疼痛需排除感染或肿瘤。运动员需警惕外伤，儿童需排查既往碰撞史，避免剧烈运动。

肌肉拉伤或姿势不良多因久坐、运动不当导致，活动时疼痛，休息后缓解。调整姿势，适度拉伸，急性期（48小时内）冷敷，慢性期热敷。青少年骨骼发育期需运动保护，低龄儿童避免剧烈运动，防止肌肉损伤。