拔牙后几天能正常吃东西

拔牙后恢复正常饮食通常需要3-7天，具体取决于拔牙创伤大小、个人愈合能力及术后护理措施。

术后1-2天：以温凉、软烂的流质/半流质饮食为主（如凉粥、酸奶、豆腐脑），避免过热（＞60℃）、过硬食物及辛辣刺激物，防止血凝块脱落引发干槽症，患侧需暂时禁食。

术后3-5天：伤口初步愈合，可过渡至软食（如煮烂的面条、鸡蛋羹、豆腐），仍需避免黏性食物（如糯米、年糕）及刺激性调料，建议用健侧咀嚼，减少机械刺激。

术后1周左右：多数患者可恢复正常饮食，但需避免长期用患侧咀嚼，忌咬硬物（如坚果、骨头）及黏性食物，若伤口愈合不佳（如疼痛持续、肿胀不退），需延长软食阶段至10天。

特殊人群调整：糖尿病患者需严格控糖，延缓愈合周期；老年人及免疫力低下者建议延长软食期至10天以上；儿童恢复较快，但仍需避免咬硬物（如硬糖、薯片）。

辅助愈合建议：补充蛋白质（鱼类、瘦肉）、维生素C（猕猴桃、西兰花）促进组织修复，术后24小时内避免刷牙，可用温盐水轻柔清洁口腔，必要时遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林）预防感染。