磨牙垫佩戴注意事项

磨牙垫佩戴需注意材质安全性、每日使用时长控制、定期清洁维护及特殊人群适配性，不同场景需根据个体情况选择合适类型，以避免口腔健康风险。

材质选择：优先医用级硅胶或弹性橡胶，柔软无异味且贴合度高，记忆棉材质适合夜间深度咬合人群；儿童需选食品级软质材料，避免硬质或金属成分。

使用时长：夜间佩戴建议≤8小时，避免整夜连续使用导致口腔组织缺氧；白天磨牙患者需遵医嘱控制佩戴频率，单次不超过2小时。

清洁与维护：每日用温水+中性清洁剂冲洗，浸泡消毒时间≤5分钟；医用硅胶可每3个月更换，弹性橡胶每6个月更换，发现异味或变形立即停用。

特殊人群适配：儿童需在家长指导下使用定制尺寸，避免影响颌骨发育；孕妇禁用含刺激性化学物质的材质，建议选择无金属成分的软质款；口腔疾病患者（如牙周炎、龋齿）需先完成基础治疗，再根据医嘱佩戴。

不适处理：出现口腔黏膜红肿、溃疡时，立即停戴并检查咬合面是否平整，必要时联系牙医调整；佩戴后若牙齿敏感加重或咬合疼痛持续，需暂停使用并就医评估。