补硒吃什么

补硒主要可通过食用含丰富硒的食物或利用药物来实现。

一、含有丰富硒的食物：患者可选择食用诸多富含硒的食物。肉类方面，像鱼肉、羊肉、牛肉等均含有一定量的硒；蛋类里，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等也是不错的选择；海产品中，鱼子酱、海参、墨鱼、海蟹等食物同样富含硒元素。

二、药物补硒：如果患者打算通过药物进行补硒，需要先到医院进行全面的身体检查，然后依据检查结果和医生的建议来使用药物，比如酵母硒、蛋白硒制剂等。切记不可擅自用药。

硒作为人体的微量元素之一，对患者的心脏以及免疫力功能有着特定的保护作用。倘若患者出现缺硒的状况，在通过食补时要注意避免让肠胃负担过重，若感觉不适应尽快前往医院治疗。而如果患者有任何身体不适，一定要立刻前往就近的正规医院进行相关身体检查，根据检查结果实施相应治疗，切勿盲目用药，以免给身体带来不可挽回的伤害。

总结：补硒途径包括食物和药物，要根据具体情况合理选择，同时注意身体反应，出现不适及时就医检查和治疗。