戴隐形眼镜技巧是什么

戴隐形眼镜需掌握清洁准备、规范操作、科学护理、特殊人群适配及定期检查等技巧，以降低角膜缺氧、感染及异物损伤风险。

清洁准备：佩戴前需用无香肥皂及流动水洗手30秒，擦干后避免触碰不洁物品；用护理液揉搓镜片正反面各10秒，去除表面沉积物；镜片需用护理液冲洗后轻放，避免手指直接接触角膜。

规范佩戴：用非优势手固定上眼睑，优势手撑开下眼睑，将镜片轻放角膜中央；松开眼睑后眨眼使镜片自然贴合，避免过度用力按压眼球。

科学护理：日戴型镜片每日佩戴不超过8小时，避免过夜；镜片需用护理液浸泡4小时以上，护理盒每3个月更换，开封护理液不超过3个月；游泳、洗澡、化妆前务必取下镜片。

特殊人群：过敏体质者选低敏护理液，孕妇、糖尿病患者需医生评估；感冒或眼部炎症时暂停佩戴，干眼症患者优先高透氧镜片并配合人工泪液。

定期检查：初次佩戴后每半年复查，出现眼红、刺痛等不适立即停戴就医；镜片破损时用护理液冲洗后丢弃，勿重复使用。