腺肌症痛经怎么缓解

腺肌症痛经可通过药物干预、宫内节育器治疗、手术及生活方式调整综合缓解，需结合个体症状特点与身体状况制定方案。

一、药物干预：

常用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，激素类药物（如促性腺激素释放激素激动剂）可短期控制症状。孕妇、哺乳期女性禁用激素类药物，青少年需在专业医生指导下用药。

二、宫内节育器治疗：

左炔诺孕酮宫内缓释系统（LNG-IUS）可局部释放孕激素，减少月经量与痛经，适合有避孕需求者。使用初期可能出现点滴出血，肝肾功能不全、盆腔炎性疾病患者慎用。

三、手术治疗：

适用于药物及保守治疗无效、症状严重或无生育需求者，包括病灶切除术（保留子宫）与子宫切除术（无生育需求）。年轻有生育需求者优先考虑病灶切除，术后需长期随访以防复发。

四、生活方式调整：

规律作息与适度运动（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环，避免生冷刺激性食物，热敷腹部或温水泡脚辅助缓解疼痛。肥胖女性建议合理控制体重以减轻症状。