维e可以长期吃吗

维生素E可以长期服用，但需在医生或营养师指导下进行，因为过量服用可能会引起中毒，还可能加重某些疾病的病情，且通过饮食可获取足够的维生素E。

维E可以长期吃，但需要在医生或营养师的指导下服用。

原因如下：

1.维生素E是一种脂溶性维生素，长期过量服用可能会引起中毒症状，如头痛、眩晕、恶心、呕吐等。

2.对于某些人群，如患有血栓性静脉炎、高血压、糖尿病、心绞痛、动脉粥样硬化等疾病的患者，长期服用维生素E可能会加重病情。

3.维生素E可以通过食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、橄榄油等，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素E。

因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和营养需求，确定是否需要长期服用维生素E，以及服用的剂量和时间。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素E的食物，以满足身体的需求。