双小腿浮肿

双小腿浮肿通常提示下肢血液循环、心肝肾等器官功能异常或局部静脉/淋巴循环障碍，需结合伴随症状及检查明确病因。

一、常见病因分类

心源性浮肿多因心衰（如射血分数下降）致静脉回流受阻，伴活动后气短；肾源性与蛋白尿、肾功能下降相关，常伴泡沫尿；静脉淋巴性因静脉曲张、深静脉血栓引发，可见青筋暴露、下肢沉重；特发性与体位、月经周期相关，无器质性病变；低蛋白性（如肝硬化、肾病综合征）伴全身水肿、乏力。

二、典型伴随症状自查

心源性：夜间憋醒、端坐呼吸；肾源性：晨起眼睑肿、尿量减少；静脉性：青筋凸起、站立后加重；特发性：下午肿重、晨起减轻；妊娠相关：伴血压升高、头痛（需警惕子痫前期）。

三、日常自查与初步处理

抬高下肢（高于心脏），避免久坐久站，每小时起身活动5分钟；

减少盐分摄入（每日＜5g），避免高糖高脂饮食；

穿医用弹力袜（静脉性浮肿），孕妇需监测体重、血压变化；

若浮肿伴发热、皮肤破溃，及时就医排查感染。

四、需紧急就医的情况

浮肿突然加重、单侧肢体明显肿胀（警惕深静脉血栓）；

伴胸痛、呼吸困难（心衰/肺栓塞）、剧烈头痛（高血压脑病）；

尿液呈洗肉水色、泡沫持久不散（肾功能损伤）。

检查建议：血常规、肝肾功能、下肢静脉超声、心电图，明确病因后医生可能开具利尿剂（如呋塞米）、抗凝药（如利伐沙班）或控制原发病药物。

五、特殊人群注意事项

孕妇：生理性浮肿（孕晚期）经休息缓解；若伴血压＞140/90mmHg、尿蛋白阳性，需排查子痫前期；

老年人：多与心衰、糖尿病肾病相关，需控制血压（＜130/80mmHg）、血糖（空腹＜7.0mmol/L）；

久坐/久站者：职业性浮肿（教师、护士），建议每30分钟做踝泵运动（勾脚-绷脚），穿防滑鞋避免跌倒。