卵巢储备是什么意思

卵巢储备是指女性卵巢内剩余卵子的数量及质量的潜在能力，是评估生育能力的重要指标，主要通过基础卵泡刺激素（FSH）、抗苗勒氏管激素（AMH）、窦卵泡数（AFC）等指标综合评估。

一、卵巢储备功能评估的主要指标

基础FSH水平（月经第2-4天检测）：参考范围3-10IU/L，升高提示卵泡募集减少；抗苗勒氏管激素（AMH）：反映窦前卵泡和小窦卵泡数量，正常范围2-6.8ng/mL，过低提示储备不足；窦卵泡数（AFC）：经阴道超声检测单侧卵巢窦卵泡数，正常5-10个，减少提示储备降低。

二、影响卵巢储备的关键因素

年龄：20-30岁储备最佳，35岁后逐渐下降，40岁后明显降低；生活方式：长期熬夜、过度运动、吸烟酗酒、营养不良加速储备下降；疾病与治疗：妇科炎症、子宫内膜异位症、放化疗或手术损伤卵巢组织；遗传因素：部分早发性卵巢功能不全有遗传倾向；环境因素：长期接触重金属、辐射等有害物质影响卵泡生成。

三、卵巢储备下降的临床表现与风险

月经异常：周期缩短或延长、经量减少，40岁前闭经提示储备严重下降；生育问题：自然受孕难度增加，流产风险升高；远期影响：早发性卵巢功能不全（40岁前闭经、FSH升高），骨质疏松、心血管疾病风险增加。

四、卵巢储备异常的应对与干预措施

非药物干预优先：规律作息、均衡饮食（补充蛋白质、维生素D）、适度运动（每周150分钟中等强度运动）；控制体重（BMI维持18.5-24.9），管理甲状腺疾病、糖尿病等慢性病；减少压力（长期压力升高皮质醇抑制卵巢功能）。若储备下降明显，可在医生指导下考虑DHEA、辅酶Q10辅助治疗。

特殊人群提示：40岁以上女性计划生育建议尽早评估储备；有家族早发性卵巢功能不全史者，孕前需筛查；长期接受放化疗者，建议提前与医生沟通生育保存方案。