行走不便，疼痛难忍

行走不便伴随疼痛的常见原因包括骨关节炎、腰椎间盘突出、糖尿病神经病变等，需结合病因采取非药物干预为主、药物辅助的综合措施，特殊人群需个体化调整方案，疼痛持续或加重时应及时就医。

一、常见病因及特点

骨关节炎多见于中老年人，女性因绝经后雌激素下降风险增加，膝关节、髋关节疼痛活动后加重，晨僵＜30分钟；腰椎间盘突出与久坐、弯腰等生活方式相关，男性发病率较高，常伴下肢放射性疼痛；糖尿病周围神经病变有长期高血糖病史，表现为下肢烧灼痛或麻木感；肌肉拉伤多见于运动人群，有急性损伤史，局部压痛明显。

二、非药物干预核心措施

物理治疗方面，急性疼痛（48小时内）采用冷敷减轻炎症，慢性疼痛（＞3天）用热敷促进血液循环；康复锻炼推荐游泳、直腿抬高训练，每周3次，每次30分钟可增强肌肉力量；辅助器具如手杖适用于单侧下肢无力者，减重5kg可降低膝关节压力30%，建议肥胖患者控制体重；避免久坐久站，每30分钟起身活动。

三、药物治疗原则

疼痛管理以非甾体抗炎药短期止痛为主，如布洛芬类，外用双氯芬酸凝胶可减少胃肠道副作用；特殊人群中，儿童禁用非甾体抗炎药，孕妇需医生评估，肝肾功能不全者避免长期用药；优先非药物干预，仅在疼痛影响生活时短期使用药物。

四、特殊人群应对要点

老年患者需加强平衡训练预防跌倒，定期监测骨密度；糖尿病患者应严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），预防神经病变进展；运动人群需做好热身，避免过度训练；儿童及青少年疼痛多为生长痛或运动损伤，优先休息与物理治疗，避免滥用药物。

五、需及时就医的情形

疼痛持续超过2周，夜间痛醒或伴随关节肿胀、发热；出现肢体麻木、无力或大小便失禁，提示神经压迫风险；疼痛加重影响行走功能，经休息后无缓解。需通过X线、MRI或神经电生理检查明确病因，避免延误治疗。