低压95是高血压吗

舒张压95mmHg属于高血压诊断标准（舒张压≥90mmHg），但需结合临床综合判断。

一、诊断标准明确

根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，成人舒张压（低压）≥90mmHg即可诊断为高血压1级（轻度），95mmHg已达到该标准。但单次测量升高不能确诊，需非同日3次测量血压均≥90/140mmHg方可确诊高血压。

二、常见病因与特点

中青年高血压患者（20-50岁）多见舒张压95mmHg，多与外周血管阻力增加（如长期精神紧张、高盐饮食）、交感神经兴奋性增高、肥胖或代谢异常（如胰岛素抵抗）相关。此外，夜间睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧）也可能间接升高舒张压。

三、健康危害不容忽视

舒张压持续升高会增加心脏后负荷（加重左心室负担），长期可引发左心室肥厚、冠心病；同时升高脑卒中（脑梗死）、慢性肾病风险。研究显示，舒张压每升高10mmHg，脑卒中发病风险增加约25%。

四、特殊人群需警惕

老年患者：若合并收缩压与舒张压差距过小（脉压差＜30mmHg），提示主动脉弹性下降，需警惕动脉硬化进展。

合并基础病者：糖尿病、慢性肾病患者需更严格控制舒张压（目标＜70mmHg），避免加速肾功能恶化。

妊娠期女性：若孕中晚期舒张压≥95mmHg，需排查妊娠期高血压疾病，防止子痫前期风险。

五、干预措施与就医提示

生活方式优先：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI＜24kg/m2）、戒烟限酒、减压。

药物干预：若3个月生活方式干预后血压仍≥90/140mmHg，需就医评估，可在医生指导下使用ACEI类（如依那普利）、ARB类（如氯沙坦）等药物。

监测建议：家庭自测血压需每日早晚各1次，记录数据供医生调整方案。