暴食症心理治疗

一、暴食症心理治疗以认知行为疗法（CBT）为核心干预手段，通过12-20次系统性治疗（每周1次，每次45-60分钟），帮助患者识别触发事件、调整错误认知（如“完美身材=自我价值”等），多数患者在12周内暴食频率可降低50%以上。

二、认知行为疗法（CBT）通过三个关键环节起效：首先，记录饮食日记识别情绪（如焦虑）、时间（如夜间）或社交场景（如聚餐）与暴食的关联；其次，通过认知重构纠正“节食-暴食-补偿”的恶性循环信念，建立“接纳身体现状”的思维模式；最后，训练渐进式暴露（如逐步增加正常饮食量），减少过度节食引发的补偿行为（如催吐、过度运动）。

三、人际心理治疗（IPT）适用于以人际关系冲突或情绪失控为主要诱因的患者，聚焦解决生活事件（如亲友离世、失业）或角色变化（如成为父母）引发的情绪波动，通过改善沟通技巧与社会支持网络，降低情绪驱动的暴食冲动。IPT对合并抑郁、焦虑的患者尤其有效，通常需12周持续干预，可减少共病症状复发率。

四、团体与家庭治疗针对不同群体需求：青少年患者可参与同伴互助团体，通过分享应对策略（如正念呼吸调节焦虑），避免团体中出现体重评价讨论；家庭治疗需在患者配合下进行，调整家庭成员对饮食的过度关注，建立非评判性的家庭沟通模式（如避免“催瘦”“减肥”话题），适合存在进食问题代际传递的家庭。

五、特殊人群干预需个体化调整：青少年患者需兼顾学业压力与社交适应，家长应避免用“瘦”作为奖励或惩罚，建议通过校园心理咨询整合治疗；老年患者需优先排查躯体疾病（如糖尿病、高血压）对饮食控制的影响，结合基础病制定低风险饮食调节方案（如高纤维、控糖餐）；孕妇及哺乳期女性需避免药物，通过正念冥想（每日10分钟）与轻度运动（如散步）调节情绪，同时咨询产科医生确保营养安全。