荨麻疹怎么缓解症状

荨麻疹缓解症状需优先避免诱发因素（如食物、感染、物理刺激），结合第二代抗组胺药快速控制瘙痒，特殊人群需谨慎选择治疗方案，慢性患者应规律用药以减少复发。

一、避免诱发因素：

荨麻疹急性发作多由明确诱因触发，需记录症状日记明确过敏原，常见诱因包括海鲜、坚果等食物过敏，病毒或细菌感染（如感冒），冷热、压力等物理刺激，以及花粉、尘螨等吸入性过敏原。识别并规避诱因可显著减少发作频率，如食用可疑食物后出现风团需立即停止摄入，物理性荨麻疹患者应注意保暖或避免剧烈运动。

二、药物缓解措施：

药物是缓解症状的核心手段，第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）为一线选择，无明显嗜睡副作用，安全性较高，可快速止痒并减少风团数量。第一代抗组胺药（如苯海拉明）虽起效快但易引起嗜睡，不建议用于孕妇、哺乳期女性及驾驶员。严重急性发作或合并呼吸困难时，需在医生指导下短期使用糖皮质激素（如泼尼松），但长期使用需警惕副作用。

三、特殊人群处理：

儿童患者（2岁以下）优先采用非药物干预（如冷敷止痒、清淡饮食），避免使用抗组胺药；2岁以上可在医生指导下使用第二代抗组胺药低剂量方案。孕妇建议选择氯雷他定或西替利嗪（需经产科医生评估），避免自行使用复方药物。老年患者需关注肝肾功能，优先低剂量第二代抗组胺药，监测口干、便秘等副作用。过敏体质者应提前识别并远离已知过敏原，外出佩戴口罩、手套等防护工具。

四、慢性荨麻疹管理：

慢性荨麻疹需长期规律用药，不可自行停药或减药，建议在医生指导下调整抗组胺药剂量以维持症状稳定。合并甲状腺疾病（如甲亢、甲减）、幽门螺杆菌感染等基础疾病时，需同步治疗原发病。生活方式调整可降低复发风险，如规律作息减少熬夜，通过冥想、瑜伽等方式减压，适度运动增强免疫力，避免过度搔抓加重皮肤刺激。