抑郁发作与抑郁症区别

抑郁发作与抑郁症本质不同，抑郁发作是短暂（通常2周内）、可逆的抑郁症状群，未达到临床诊断标准；抑郁症是持续（≥2周）、反复发作的临床诊断，症状严重且影响社会功能，需专业干预。

一、持续时间与严重程度

抑郁发作持续时间通常为2周内，症状较轻（如情绪低落、兴趣下降），社会功能未显著受损；抑郁症持续≥2周，症状严重（如持续低落、自责自罪），伴随睡眠障碍、食欲减退等躯体症状，社会功能（工作、学习、社交）明显受损。

二、症状表现与诊断标准

抑郁发作核心症状为情绪低落、兴趣减退、精力不足，症状未达到“抑郁症”诊断标准（如无早醒、体重变化等）；抑郁症需符合《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-10）诊断标准，包含至少5项症状（含情绪低落），且排除躯体疾病（如甲状腺功能异常）或物质滥用导致的抑郁状态。

三、治疗方式差异

抑郁发作优先心理干预（认知行为疗法、正念疗法）和生活方式调整（规律作息、运动），多数可自行缓解；抑郁症需结合药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）与心理治疗，部分患者需长期维持治疗以预防复发，药物使用需精神科医生评估后开具。

四、特殊人群影响

儿童青少年抑郁发作常表现为易激惹、学业下降，需家庭支持与早期心理疏导；老年抑郁伴随躯体疾病（如高血压、糖尿病），治疗需兼顾基础病，避免药物相互作用；女性因激素波动（经期、产后）更易抑郁发作，需关注情绪变化；男性抑郁发作可能伴随躯体化症状（如头痛、背痛），易被忽视，需警惕。

五、预防与康复建议

抑郁发作可通过社交支持、压力管理预防加重；抑郁症需长期随访，避免自行停药，尤其有家族史者需注意情绪波动。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）用药需严格遵医嘱，优先非药物干预（如冥想、园艺），定期心理评估。