朋友得抑郁症怎么办

朋友得抑郁症时，应优先引导其寻求精神科或心理科专业评估（持续2周以上情绪低落、兴趣减退等症状），作为朋友需以陪伴倾听为主，避免否定性语言，协助建立规律作息，必要时联系正规医疗机构。

二、早期识别与初步应对

抑郁症的典型信号包括持续2周以上的情绪低落、对事物兴趣减退、睡眠/食欲显著改变、自我否定、思维迟缓等。儿童青少年可能表现为学习成绩骤降、易激惹或社交退缩；老年人可能伴随不明原因的躯体不适（如持续疼痛）。初步应对时，应避免强迫“开心起来”，不评判其感受，倾听情绪表达，鼓励适度外出活动，若症状无缓解需温和建议“寻求医生帮助”。

三、专业医疗干预

确诊需由精神科医生通过量表（如PHQ-9）、病史采集及症状评估完成。常用心理治疗包括认知行为疗法（CBT）、正念疗法，可改善负性思维模式。治疗需坚持12周以上，避免自行中断。对低龄儿童（6-12岁），优先采用游戏治疗、家庭行为干预等非药物方式，药物干预需严格遵医嘱。

四、药物治疗的规范使用

临床常用抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛）等，需医生评估后处方。18岁以下青少年用药需谨慎，孕妇/哺乳期女性需联合评估用药风险，有癫痫史者需监测血药浓度。禁止自行调整剂量或停药，首次用药后若出现头晕、恶心等不适，应及时告知医生。

五、特殊人群的支持策略

儿童青少年：优先通过学校心理老师介入，家长避免过度保护或指责，鼓励参与运动或兴趣小组；老年人：注意药物对躯体疾病的影响（如影响降压药效果），家属需记录症状变化并定期复诊；女性：孕期前三个月慎用SSRI类药物，哺乳期优先选择舍曲林等对婴儿影响小的药物；有躯体疾病史者：如心脏病患者需警惕药物对心率影响，避免突然停药。