肩峰撞击综合症

肩峰撞击综合症是肩峰下间隙变窄，肩袖或滑囊反复受挤压引发的肩部疼痛疾病，高发于40-60岁长期肩部劳损者（如运动员、办公室工作者），典型表现为抬臂60°-120°时疼痛、活动受限，核心建议：优先休息与理疗，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，持续不适需通过MRI明确肩袖损伤程度并及时就医。

一、原发性肩峰撞击综合症：因肩峰解剖异常（如钩型肩峰、骨赘增生）导致，无明确外伤史，40岁以上人群高发，MRI显示肩袖肌腱早期水肿，疼痛多在抬臂60°-120°出现“疼痛弧”，需通过CT扫描明确肩峰形态。

二、继发性肩峰撞击综合症：由肩部外伤（如脱位）、肩袖损伤修复不良或长期重复性动作（如投掷）引发，运动员、长期用肩工作者高发，MRI可见肩袖部分撕裂，疼痛持续加重，需结合肩关节镜检查明确诊断。

三、年龄与性别差异：儿童青少年因运动动作错误（如举重姿势）或先天性肩峰发育异常，急性撞击表现为肩部红肿剧痛；成年女性因雌激素变化及单侧抱臂哺乳等习惯，慢性撞击风险高于男性；老年人群因肩峰退变，常伴随肩关节僵硬。

四、特殊生活方式风险：游泳（自由泳划臂）、网球（发球）等肩部负荷运动者，肩峰下组织反复摩擦；办公室人群长期单侧伏案（鼠标操作）致肌肉紧张；产后女性单侧哺乳姿势不良增加撞击风险；肩部手术史者修复不良易继发撞击。

五、治疗与康复原则：1.非药物干预：急性期冰敷（每次15-20分钟），慢性期物理治疗（超声波、体外冲击波）；2.药物选择：疼痛剧烈时短期用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期使用；3.运动康复：康复师指导下进行肩部外旋肌群训练（如弹力带抗阻），改善肩峰间隙；4.手术治疗：肩峰成形术（适用于保守治疗3个月无效），关节镜下肩袖修复（适用于肌腱撕裂）。